Biologa Nutrizionista dott.ssa Monica Ceccon

Nutrizionista a Milano
presso: studio dott. Palestrini, Via Crescenzago 36/F, Milano MI
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Aggiornamenti

Pubblicato il giorno 19-mar-2019

L' ARANCIONE - è un colore che esprime vitalità, energia, saggezza, equilibrio. La passione travolgente del rosso viene smorzata dalla saggezza del giallo. Per la tradizione indiana identifica il 2 chakra: il sistema riproduttivo, escretore e l'intestino, alla riproduzione e all'assimilazione deg...

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Pubblicato il giorno 12-mar-2019

VIOLA. E' un simbolo di tristezza, dolore, bisogno di intimità e affetto, empatia. Per la tradizione cinese simboleggia l'acqua, i reni e le vie urinarie, l'orecchio e il senso dell'udito. Per quella indiana il misticismo, la spiritualità, l'armonia.
Per un NUTRIZIONISTA invece significa ANTOCIAN...

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Pubblicato il giorno 27-feb-2019

La frutta a guscio fa bene al cuore! Un recente studio statunitense pubblicato sulla rivista "Circulation Research" ha analizzato l'incidenza di patologie cardiovascolari in 12.006 donne e 4211 uomini affetti da diabete. Lo studio, iniziato nel 1976, ha coinvolto infermieri e altri professionisti...

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Consulenza Nutrizionale Gratuita

23-mar-2019 – 23-mar-2019

Uno spazio di 30 minuti dedicato all'analisi delle proprie abitudini alimentari e dello stile di vita. L'analisi sarà completata con le misurazioni di peso, altezza, BMI e giro vita. Su appuntamento (prenota con whatsapp, SMS, e-mail, chiamata).

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Pubblicato il giorno 14-feb-2019

I BENEFICI DELL' INTEGRALE. Cosa succede se prendiamo 60 persone in sovrappeso, con esami del sangue non perfetti, e facciamo assumere loro per 2 mesi solo cereali integrali? E poi, dopo qualche settimana, iniziamo altri 2 mesi di alimenti raffinati? La risposta è di uno studio danese appena pubb...

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Pubblicato il giorno 6-feb-2019

IL CAFFE’ CI PROTEGGE DAL DIABETE DI TIPO 2
Il caffè, compagno abituale di molti italiani, non fa poi così male. Anzi, uno studio del 2014 ha evidenziato che consumare caffè diminuisce l’incidenza di diabete di tipo 2. Il lavoro riassume i dati di altri 28 articoli: 1.109.272 persone analizzate i...

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Pubblicato il giorno 30-gen-2019

LA DIETA SOSTENIBILE STUDIATA DALLA EAT-LANCET COMMISSION - PARTE 2: RACCOMANDAZIONI NUTRIZIONALI

Due settimane fa, la rivista "The Lancet" ha pubblicato un report in cui veniva presentata una dieta non solo sana, ma ecosostenibile. Vediamola nel dettaglio:
La dieta è centrata sul consumo di CER...

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Testimonianze

4 mesi fa
La Dottoressa Ceccon oltre ad essere una valida nutrizionista che mi ha portato a risultati tangibili (7kg persi in 5 settimane) ha reso percorribile senza alcun senso di privazione o costrizione una strada di buona educazione alimentare che chiamare dieta mi sembra molto riduttivo. Ha studiato con molta attenzione le mie abitudini ed il mio stile di vita aiutandomi a sentirmi meglio senza avere un continuo senso di fame. Consigliata a tutti purché intenzionati a metterci un po' di impegno.
- Iacopo M
un mese fa
Professionista molto competente, attenta e disponibile. A distanza di un mese dall'inizio della dieta mangio tanto, in modo più vario rispetto a prima, sto meglio e sto dimagrendo.
- Andrea D
9 mesi fa
9 chili in 9 settimane… non è il titolo di un film ma la realtà! Dopo un’attenta visita, la dieta personalizzata mi ha fatto perdere i chili in eccesso senza rinunciare alla pizza del sabato sera ed al risotto della domenica. Bilanciato e su misura, il nuovo regime alimentare impostato dalla Dr.ssa Ceccon mi ha permesso di ritornare al mio peso forma senza troppe rinunce ma trovando una sana e corretta alimentazione che cercherò di mantenere nel tempo.
- Sara P

Chi sono

Laureata nel 2008 in Biologia presso l'Università degli Studi di Milano Bicocca, ho conseguito il dottorato di ricerca in Ematologia Sperimentale nel 2013 e il corso di perfezionamento in Nutrizione e Benessere nel 2015. Sono iscritta alla sezione A dell'albo dei biologi, (AA_078114)

Il termine "dieta", di solito associato ad un regime alimentare fatto di rinunce e privazioni, origina dal greco "diaita", ovvero "modo di vivere volto alla salute". La mia filosofia prende spunto dal significato originale del termine e mira a cambiare le abitudini gradualmente senza rinunciare per forza a tutto, a meno che non ci siano motivi di salute importanti che spingono a farlo. Si può stare bene mangiando bene ma non per forza privandoci del piacere di mangiare. 

E' possibile chiedere una visita completa, con il rilascio di una dieta personalizzata seguita da visite di controllo. 
Se si preferisce, si può anche solo richiedere un colloquio, un momento di riflessione ed "educazione alimentare" per parlare di cibo, delle sue proprietà, di come trovare un rapporto sano ed equilibrato con esso. 

Ricevo su appuntamento il sabato pomeriggio, dalle 14.00 alle 20.00

Su richiesta, è possibile prenotare un appuntamento in giorni e orari diversi in via Casoretto 7, 20131, Milano

Sono reperibile telefonicamente o tramite l'indirizzo e-mail mceccon.nutrizionista@gmail.com


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